Fundamentos
A neurobiologia e a prática
- O que acontece no cérebro: percepção, emoção, atenção, estresse e regulação emocional
- O que é, e o que não é, mindfulness: mitos, críticas e o estado real da ciência
- Mecanismos e bases neurais da prática
- Protocolos consolidados (MBSR, MBCT e adaptações) com prática guiada ao vivo